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 1 吻仔魚炒飯
材料:白飯 300公克,吻仔魚 90公克,雞蛋 1個,蔥 1支
做法:吻仔魚洗乾淨瀝乾水分備用,蔥切成末,鍋中燒熱油後,先爆香吻仔魚
   及蔥末,然後加入蛋炒散,加入白飯,少許鹽,胡椒粉,拌炒均勻後即
   可盛盤
 2 沙茶羊肉炒飯
材料:白飯 300公克,羊肉 90公克,高麗菜 20公克,洋蔥 20公克,蔥 1支,
   紅辣椒 1支
做法:高麗菜剝下葉片,洋蔥去皮,分別洗乾淨後切成丁狀,紅辣椒跟蔥切成
   末,羊肉切成片狀鍋中燒熱油,先爆香蔥末,辣椒末,洋蔥丁,羊肉片
   ,然後放入白飯炒散,加入醬油少許,沙茶醬炒勻,最後加入高麗菜炒

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毛家有個好麻吉福家
一直以來都有個很困擾的事
那就是一向狗如其名的袁福妹
不知為什麼的近來好像連喝水都會胖
結紮後食慾變好應該是主要原因
雖然胖胖圓圓早已是福妹的正字標記
但在這"瘦就是美"的社會
為了避免再發生被路人指著說:「哇~好胖哦!!」
福媽嘗試了減肥飼料、食物減量、零食禁口...等許多方法
還是無法讓福妹的體重減下來

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