Eva媽咪。哲哥vs霓妹的成長記錄

有些事情，真的時候到就會出現了

上周腸病毒生病

哲哲就比平常更黏媽媽

再加上周末二天媽媽都在身邊

這周一開始，哲哲的分離焦慮症狀就出來了

還好之前懷孕時就有在看一些育兒相關的書籍

對於哲哲瘋狂黏媽媽的行為

很自然的就聯想到是時候面對「過渡期」

不同於拔拔，只是很單純的受不了哲哲看不到麻麻時的哭鬧

對麻麻而言，找出問題跟想辦法解決才是最重要的

看了一些文章，其中這篇文章我覺得寫的很完整

如何處理分離焦慮

同期的龍寶們，也有其他寶寶開始出現離不開媽咪的狀況

有人可以一起討論分享的感覺真的很不錯

摘錄一些內容，把哲哲的情況和預計處理的方式作個筆記

分離焦慮是寶寶在成長中的必經過程

隨著寶寶的年齡增長，開始會有想要依附他人的情感連結

也許您會發現，寶寶這時候變的情緒化且敏感不安，這些都是正常的現象

我們應該要正視寶寶的分離焦慮，用正確的態度與方式陪伴寶寶一起度過這個敏感時期

讓寶寶覺得有人支持、愛護著他。同時，這也是奠定寶寶未來人格與社交發展的階段

必須審慎對待。

寶寶在正常發展過程中所出現的分離焦慮（separation anxiety）

和分離焦慮症（separation anxiety disorder）是不同的

若寶寶除了大哭大鬧，還出現作噩夢、頻喊這裡痛、那裡痛等情形

嚴重到影響日常作息，就要帶寶寶去讓專業醫師診斷是否為病症

寶寶會將熟識的4名照顧者在心理作重要性排序

舉例來說，媽咪排第一，爸爸排第二，阿嬤排第三，阿公排第四

當四個人都在的時候，寶寶首先最找的人就是媽咪，假如媽咪不在就找爸爸

因此，建議寶寶不要只有媽咪一個依附者，讓寶寶有多種選擇

最重要的照顧者離開了，他才不會覺得無依無靠

黃倫芬副執行長說明，真正良好的依附關係是，媽咪離開時可能會哭鬧

但是過一會兒就不哭了，等到媽咪回來後會很開心地抱她，之後又可以自己去探險

要和寶寶建立這種安全依附關係，必須從平時的相處做起，舉列如下：

1.照顧者滿足寶寶的生理需求（例如：寶寶肚子餓，馬上滿足他）

2.時常抱寶寶，給予他關愛與呵護

3.發現寶寶不快樂時，照顧者會去關心、安慰他

4.平時經常陪伴寶寶（例如：和寶寶一起玩遊戲）

黃倫芬副執行長指出，好的依附關係，就是要讓寶寶知道照顧者有能力保護他

讓他依賴，當寶寶出去在新奇世界探索、冒險時，即使受傷、受到挫折

寶寶知道有一個避風港隨時等待著他， 就如同嫁出去的女兒有娘家回

知道有人支持著自己是一股很大的力量，這個背後的支撐力不容小覷

分離焦慮症徵兆

緊黏著照顧者：照顧者走到哪兒，寶寶就跟到哪兒

照顧者從自己視線內不見就開始大哭大鬧

1.對外界（外人）敏感：討厭看到陌生人，尤其不認識的人想摸他、抱他的時候會很排斥

寶寶可以察覺出照顧者和某人的相處情況，若照顧者討厭某個人

當寶寶看到這個人時，也會特別排斥

2.情緒不定：特別愛哭、固執，或是什麼都不要，只要照顧著留在身邊

翁少萍醫師說明，有些照顧者可能無暇照顧寶寶，必須把寶寶給保母帶

寶寶可能會很抗拒、大哭大鬧，或是以身體上的不適為由（例如：肚子痛）

拒絕給保母帶或是不去幼稚園，想一直黏著照顧者

黃倫芬副執行長表示，寶寶在這個時期的哭鬧是正常現象，不要壓抑他或避開他

而是要幫他一起度過這個敏感時期。另一方面來說，寶寶的這種表現不見得是壞事

寶寶能夠哭出來，代表寶寶的身心都很正常，而且寶寶已經有所成長

能夠和他人建立一個穩固關係

抒解方式

翁少萍醫師建議，可以讓寶寶在熟悉的家先練習短暫的分離

舉例來說，當寶寶自己移動到另一個小空間時，照顧者讓他自處一下再叫他

或是過一會兒時間再出現在他的面前，讓他慢慢習慣沒有照顧者的時間

寶寶可以藉由這些短暫分開的練習，逐漸瞭解照顧者和他分開不代表消失

另外，當照顧者要離開寶寶身邊一下子，也要明確告訴寶寶

去哪裡、什麼時候回來。經由這些經驗，寶寶就知道照顧者會出現（守信）

和照顧者分離時也就不會再那麼焦慮與不安

寶寶交手給他人的方式

★和寶寶說再見

有些照顧者會覺得應該要偷偷離開，寶寶才不會大哭大鬧

但其實這樣做反而會造成寶寶的恐慌、不安

應該讓寶寶知道，現在只是暫時和他分開，等一下就會回到他身邊

因此，建議照顧者在每一次和寶寶分離時，都要和他說再見

同時和寶寶說一些安撫的話，大約什麼時間點就回來，請他要好好聽話

寶寶也許還聽不懂照顧者的話，但若是照顧者說話的態度很篤定，寶寶會瞭解

★不要十八相送

和寶寶分離時，要表現出堅決的態度，將寶寶交給替代照顧者並說再見後馬上離開

不要和寶寶在那上演十八相送、難分難捨的戲碼

如此做只會導致寶寶鬧得更厲害，更不想離開照顧者

做完筆記，很慶幸我們的環境

哲哲白天是由阿公阿嬤照顧，環境跟照顧者都是他很熟悉的

所以對他來說，唯一的差別就是「爸爸媽媽上班不在家」

從小開始，不管他聽不聽的懂，我都不停的對著他說話

例如：吃飯時，跟他說我們要吃飯了，餐椅就位、圍兜穿上…

玩玩具時，教他、陪他一起玩，玩好一起收玩具…

出門時，介紹路上的車、我們經過的地方有什麼、哲最愛看會發亮的招牌燈、紅綠燈…

最近去打預防針時，醫生誇獎哲哲的表現，代表他是個有足夠安全感的孩子

不會因為陌生環境、陌生人，而有非常怕生或是抗拒的反應（當然也可能是個性使然）

雖然平常白天要上班，但是除了上班時間

我都盡可能的把孩子帶在身邊，從一出生就是如此

在月子中心時，除了夜晚要讓拔拔好好休息之外，白天照顧哲哲都是我親力親為

很多人認為坐月子要好好休息，但我的想法是～趁著還有人可以呼救的時候

我得好好學習怎麼自已照顧小孩，搞不定時就打電話請樓下的護士上來幫忙

出月子中心回家，小孩也幾乎都在我身邊待著

雖然很累，但是我很懂哲哲需要什麼、表達什麼

再加上哲哲是全母奶寶寶，我完全可以理解他需要媽媽的心情

希望哲哲可以趕快度過這個時期，一起加油！

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臭屁屁小哲哲